TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Es la terapia con mayor utilidad y mejores resultados en la actualidad.

Dejamos a tras la escucha pasiva en la que el paciente se sienta y solo habla y pasamos a una terapia mas activa y eficaz en la que por un lado trabajamos a nivel cognitivo los pensamiento, los esquemas mentales o aquellas ideas que nos provocan malestar y las modificamos para convertirlas en ideas positivas. Y por otro lado la conducta, acciones o patrones de comportamiento que hacen que nuestro camino este lleno de baches y nos impida avanzar, cambiando dichos comportamientos hacia los adecuados para poder avanzar de forma satisfactoria.

Fomento la consulta activa en la cual somos participes tanto tu como paciente como yo como terapeuta.

De mi consulta no solo saldrás aliviado por haber contado tu situación sino que te llevaras contigo diversas técnicas recomendadas para iniciar el camino hacia tu felicidad y bienestar.